Nhiệt độ môi trường tăng cao kết hợp với độ ẩm không khí lớn tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, vi rút và các tác nhân gây bệnh phát triển, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm, bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa và các bệnh ngoài da. Bên cạnh đó, thời tiết nắng nóng còn có thể gây mất nước, rối loạn điện giải, say nắng, sốc nhiệt và làm ảnh hưởng đến sức khỏe, sự phát triển của trẻ nếu không được chăm sóc đúng cách.
Để bảo vệ sức khỏe của trẻ trong mùa nắng nóng, cha mẹ và người chăm sóc cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng bệnh sau:
Đảm bảo cung cấp đủ nước cho trẻ
Cho trẻ uống nước thường xuyên, không đợi đến khi khát, nhất là sau khi vui chơi hoặc vận động ngoài trời. Đồng thời, tăng cường bổ sung các loại trái cây nhiều nước như dưa hấu, cam, bưởi… để cung cấp nước, vitamin và khoáng chất, giúp phòng ngừa mất nước và tăng cường sức đề kháng.
Bảo vệ trẻ khỏi tác động của ánh nắng mặt trời
Hạn chế cho trẻ ra ngoài trong khoảng thời gian nắng nóng gay gắt (từ 10 giờ đến 16 giờ). Khi cần ra ngoài, nên mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, chất liệu cotton, màu sáng; đội mũ rộng vành, đeo kính râm và sử dụng ô để hạn chế tác động trực tiếp của ánh nắng. Đối với trẻ phù hợp độ tuổi, có thể sử dụng kem chống nắng dành riêng cho trẻ em theo hướng dẫn sử dụng.
Đảm bảo vệ sinh cá nhân và môi trường sống sạch sẽ
Giữ gìn vệ sinh cá nhân và môi trường sống sạch sẽ là một trong những biện pháp quan trọng giúp phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm, bệnh ngoài da và bảo vệ sức khỏe của trẻ trong mùa nắng nóng.
Trẻ cần được hướng dẫn và hình thành thói quen rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch, đặc biệt trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Đồng thời, tắm rửa cho trẻ hằng ngày, nhất là sau khi vui chơi ngoài trời hoặc vận động nhiều để loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về da.
Bên cạnh đó, cần giữ nhà ở sạch sẽ, thông thoáng, bảo đảm lưu thông không khí; sử dụng quạt, điều hòa hoặc các biện pháp làm mát phù hợp để duy trì môi trường sống mát mẻ, góp phần giảm tác động bất lợi của thời tiết nắng nóng đối với sức khỏe của trẻ.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối, hợp lý cho trẻ sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao thể trạng và giảm nguy cơ mắc các bệnh thường gặp trong mùa nắng nóng.
Cần cho trẻ ăn đa dạng các nhóm thực phẩm, tăng cường bổ sung rau xanh và trái cây tươi để cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất và chất xơ, góp phần nâng cao sức đề kháng và hỗ trợ cơ thể thích nghi với thời tiết nắng nóng. Hạn chế cho trẻ ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, nước ngọt có ga và các loại đồ uống nhiều đường để bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng.
Theo dõi và xử lý kịp thời các dấu hiệu bệnh
Cha mẹ cần thường xuyên quan sát và theo dõi sức khỏe của trẻ. Khi trẻ có các biểu hiện bất thường như sốt, mệt mỏi, tiêu chảy, phát ban da hoặc các dấu hiệu nghi ngờ mắc bệnh, cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để được khám, chẩn đoán và điều trị kịp thời. Không tự ý sử dụng thuốc hoặc áp dụng các biện pháp điều trị khi chưa có chỉ định của nhân viên y tế.
Mùa nắng nóng tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ em. Vì vậy, cha mẹ/người chăm sóc trẻ cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng bệnh, chăm sóc trẻ đúng cách và đưa trẻ đến cơ sở y tế khi có dấu hiệu bất thường để bảo vệ sức khỏe và giúp trẻ có một mùa hè an toàn, khỏe mạnh./.
